如果您身强体壮，又喜欢徒步运动，司马台长城是个很好的选择。我可以将您放在金山岭， 然后您在长城上开始步行，路面有些粗糙不平整，所以需要您穿上好的远足鞋。取决于您的身体状况，远足到我等您的地方，估计要持续3到4小时。

司马台长城坐落在距北京市区大约150公里的地方. 从市区乘车前往,单程一般需要两个半小时, 当然这也要看当时的交通状况.

乘车去八达岭一天, 费用是980人民币. 这是整量车的费用,而不是按人头.一辆车最多可以做4个人。

不要忘了带些零食和饮料去司马台。在长城上某些地方会有的卖，但是还是应该提前有所准备。还有不要忽视了夏天的阳光会给您带来的危害，请带帽子或阳伞和防晒油。